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Cos'è My Body e a cosa serve
Tre schermate e il piano è pronto
Chi sei: sesso, età, altezza, peso. Come vivi: movimento, lavoro, sonno. Dove vuoi arrivare: il peso obiettivo. Calorie e data di arrivo calcolate.
Una dieta mediterranea
Menu di 7 giorni, 5 pasti al giorno. Grammature esatte e sostituzioni. Varianti vegetariana, senza glutine, senza lattosio. Lista della spesa su WhatsApp.
Ti segue con la voce
Pasti, acqua ogni 2 ore, alzati e cammina. Schermo che lampeggia, melodia e voce. Fatto oppure Rimanda 10 minuti. Pesata del lunedì.
Movimento su misura
Camminata calcolata sul tuo peso. 3 schede a corpo libero, da 10 a 23 minuti. Esercizi adattati a ginocchia e schiena. Timer con voce guida.
Domande frequenti
Che cos'è My Body?
Creata su di te, ti segue passo passo con la voce.
Posso provarla?
Sì: dalla scheda nell'App Farm di CGFA apri la demo, con dati d'esempio, e la provi senza impegno.
Come chiedo maggiori informazioni?
Scrivi a CGFA su WhatsApp al 339 2896941, chiama lo 081 3773069 oppure usa il pulsante «Richiedi maggiori info» nella scheda dell'App Farm.
Prova My Body con una demo gratuita
Se vuoi vedere My Body all'opera, apri la demo dalla scheda dell'App Farm o chiedi maggiori informazioni a CGFA.
Leggi la trascrizione
Ti presento My Body, l'app di C G F A per chi vuole dimagrire. Crea una dieta mediterranea su misura per te, e ti segue passo passo, con avvisi sonori e una voce che ti dice cosa fare.
Compili tre schermate: chi sei, come vivi e dove vuoi arrivare. My Body calcola le calorie che consumi davvero, un deficit sicuro, e ti dice il giorno in cui arriverai al peso obiettivo. Se la data è troppo vicina, ti propone quella realistica.
Il menu dura sette giorni, con cinque pasti al giorno e le grammature calcolate sulle tue calorie. Non ti piace un piatto? Lo sostituisci con un tocco. Ci sono le varianti per vegetariani, senza glutine e senza lattosio, e la lista della spesa si condivide su WhatsApp.
La schermata Oggi mette la tua giornata in ordine di orario. A ogni avviso lo schermo lampeggia, parte una melodia e una voce ti dice cosa fare, finché non premi fatto. Ci sono i pasti, l'acqua, la camminata e la pesata del lunedì.
La camminata è calcolata sul tuo peso. Le tre schede di esercizi si fanno senza attrezzi, con timer e voce guida. Se hai problemi a ginocchia o schiena, gli esercizi a rischio vengono sostituiti con alternative sicure.
Provi gratis per sette giorni, con tutto sbloccato. Poi paghi ventinove euro, una volta sola, senza abbonamento. I dati restano sul tuo telefono.
Apri la demo con il profilo di esempio dalla scheda dell'App Farm, oppure richiedi maggiori informazioni su citygraphnapoli punto it.